きさらぎ　×　養生

２月になりました。今年は暖冬気味ですが、それでも風が強く寒い日もまだまだあります。またこの時期、寒暖差が激しくなる時期でもあります。

２月の別称である「きさらぎ」は「如月」と書きますが、寒さのために衣を更に着るの意味で「衣更着」と書いて「きさらぎ」と書くこともあります。

暑さ寒さで体調を崩しやすい時期でもあります。着ぶくれしすぎたり、冷えているのに気づかなかったり、寒いからといって運動不足気味になったり、肩こりが悪化したりする時期でもあります。

太陽は春の兆しで、光が強くなってきています。お天気の良い日は、ぜひ、お散歩などしてみてください。