４月　×　養生

４月になりました。

新年度になり就職や新しい仲間など、ココロオドル人も少なくないかもしれません。

しかし、４月、結構大変な時期でもあります。学校や会社などの新しい環境に適応しなくてはならなかったり、寒暖差の激しい天候に適応しなくてはならなかったり、心も体も大変な時期にあります。

また、東洋医学的には「肝」の季節に当たります。この季節は、イライラしやすいと言われています。天候や生活環境の変化は自律神経にも影響を与えます。イライラしやすいというのは当たっていると考えられます。

そんな大変な季節ではありますが、寒かった冬から暖かくなり外出もしやすくなる季節でもあります。
心身が少しでも健康になるように、リラックスして、無理せず過ごしていきたいものです。