【気になる症状を東洋医学で考える】めまい

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。

今夏の暑さは非常に厳しく、くらくらした経験をお持ちの方も少なくないはずです。
暑さでくらくらしたり、ふらふらしたりしますが、それ以外にも体調不良でふらふらすることがあります。

この体調不良を東洋医学的に考えると、「気」と「血」の不足から引き起こされることが一つの要因と考えられています。

エネルギー（気）の不足で身体に頭まで栄養や水分が回らずふらふらしたりめまいを起こしたりする。そもそも身体の栄養（血）が足りずないことから、頭や足の栄養も足りずにふらふらしたり、立っていられない。

改善のためには、身体の中の気血バランスが良いことが求められます。日常生活では、食事や休息もとること大切ですが、様々な外的要因でバランスが崩れることもあります。夏の暑さで身体がつかれていたりすることも考えられます。

気を抜かずに無理をしないでお過ごしください。