【気になる症状を東洋医学で考える】足のむくみ

4月より、「気になる症状を東洋医学で考える」のシリーズを始めます。
このシリーズでは、東洋医学で身体を整えるのに大切とされている「気（き）」「血（けつ」「水（すい」の3要素が、どのように気になる症状に関係しているかをみるものです。

最初は「足のむくみ」です。

1日中立ちっぱなしだった日や足がパンパンになりブーツが夜に脱ぎにくくなったり、あるいは、座りっぱなしの一日で足を動かすことが少なかったからなど、様々な理由で足のむくみを経験された方は少ないと思います。

さまざまな原因が考えられる「足のむくみ」は、東洋医学の気血水のバランスの崩れからも考えることができます。

「気」の循環不足、滞り、「血」の滞り、「水」が下にたまることや冷えによる循環不全など、その理由を探ることがむくみの解消につながります。

足を出すことが増えそうな季節、気血水のバランスを整えて、少しでも気持ちよく過ごせるとよいですね。